sluiten X

Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie

Voordelen van Massage

Onderzoek toont continue aan dat er een relatie is tussen stress en allerlei verschillende ziektebeelden. Wanneer stress over een lange periode niet wordt gesignaleerd, kan de uiteindelijke stressreactie zeer heftig zijn, wat vaak psychische klachten tot gevolg heeft.
  • Massage therapie kan:
  • Het stressgevoel op een positieve manier begeleiden door psychisch en emotioneel te leren ontspannen en geestelijke rust te verkrijgen
  • Een persoonlijke rust geven door ontspanning in het lichaam en rust in de geest
  • Een gevoel van kalmheid en ontspanning brengen in uw drukke dag
  • U in contact brengen met uw eigen lichaam, en u laten ervaren dat het belangrijk is echt te voelen wanneer uw spieren gepannen zijn en wanneer de spieren ontspannen zijn. Dit helpt u bewust te worden van uw reactie op stress.

Tegenwoordig hebben wij erg hoge verwachtingen van onszelf en vinden wij dat wij dat we optimaal moeten functioneren. Echter zo behandelen wij vaak ons eigen lichaam niet. Opgebouwde stress en spanning kunnen veel van uw plezier en productiviteit wegnemen op uw werk, maar ook in uw prive situatie. Waarom wachten tot het te laat is? Massage therapie kan een belangrijke toevoeging zijn aan uw levenstijl. U heeft toch ook af en toe een ‘tune-up’ nodig? Of in ieder geval een ’onderhoudsbeurt’?!

Massage is voor veel mensen een van de meest populaire methodes om stress te behandelen. De positieve effecten van preventieve massages creëren langdurige resultaten en dragen bij aan het welzijn van onze hele maatschappij Veel mensen over de hele wereld maken gebruik van massage therapie voor verlichting van blessures, voor bepaalde chronische en acute condities, voor het helpen omgaan met de dagelijkse stress en om een goede gezondheid te behouden. Uit een onderzoek gedaan in America in augustus 2002 onder volwassen consumenten (uitgevoerd door Opinion Research Corporation ORC), gaf 20% van de ondervraagden aan dat gezondheidsredenen als spierpijn/stijfheid/spasme, pijnverlichting, betere gewrichtflexibiliteit en bewegingsmogelijkheden, blessureherstel en rehabilitatie, redenen waren om een massage te ondergaan. 35% Van de volwassenen gaf daarnaast aan dat zij regelmatig een therapeutische massage namen voor ontspanning en stressvermindering. Medische professionals worden zich steeds meer bewust van de effectiviteit en voordelen van therapeutische massages. Wij zien steeds vaker dat zij massages integreren in het behandelplan van een patient.

Gezondheidverzekeraars willen zelfs al in sommige gevallen de kosten dekken, als de therapeutische massage wordt door de dokter/arts wordt voorgeschreven als behandeling. Volgens een onderzoek uitgevoerd onder artsen, verpleegsters en arts assistenten in Washington State, USA, gaf 75% aan dat de resultaten van therapeutische massage voor patienten altijd, of bijna altijd effectief was voor het voorgeschreven doel. IN het in 2002 door ORC uitgevoerde consumentenonderzoek, gaf 14% van de volwassen aan dat in een gesprek met hun arts over massages, 76% positief regeerde op het voorstel voor massage therpaie en 19% neutraal. Van diezelfde groep gaf 30% aan de arts massagetherapie had voorgesteld en bij 27% had de chiropractor massagetherpie voorgesteld.

Massage therapie en gezondheids voordelen

Er zijn tal van gezondheidsvoordelen die u van een massage mag verwachten. Zoals onder andere:

  • Versterkt algehele gevoel van ontspanning.
  • Verlicht/ vermindert stress.
  • Vermindert gespannen spieren en spierpijn.
  • Ontspant de spieren - verbetert gewrichtsmobiliteit
  • Versterkt het immuun systeem
  • Verbetert de bloed- en lymphe circulatie
  • Verbetert de lichaamshouding
  • Verlaagt de bloeddruk
  • Zorgt voor een gezondere huid
  • Zorgt voor een goede nachtrust
  • Brengt het zenuwstelsel tot rust
  • Verwijdert afvalstoffen
  • Verbetert de levering van voedingsstoffen
  • Maakt u bewust van lichaamsspanning
  • Helpt u bij een gezonde leefstijl!

Op February 8, 2009