Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Artikelen

Artikel afbeelding

Wat kun je doen aan rugpijn?

Veel mensen in Nederland hebben last van hun rug. Je bent niet de enige.

De pijn bevindt zich meestal onderin de rug en kan je enorm beperken in je dagelijks leven.
Je bent zat van de pijn want het demotiveert je eigenlijk in alles wat je doet.
Ook geloof je niet meer dat het weer helemaal over zal gaan. Misschien is dit je zelfs verteld door een arts of fysiotherapeut.

Ik heb nieuws voor je!

Jouw rugpijn komt grotendeels al dan niet helemaal uit de spieren in je rug die op spanning staan.
Hoe kan ik dit nou zo generaliserend zeggen?
Er is bij rugpijn haast nooit sprake van letsel aan zenuwen, botten, organen of andere structuren. Dit geldt al helemaal voor langdurige rugpijn.

Spieren die gespannen zijn kunnen ook weer ontspannen.
Dus jouw rugpijn kan gewoon overgaan.

Hoe dan?
Ten eerste is het belangrijk dat je gaat ervaren dat je pijn minder kan worden door een massagebehandeling.
Waarom? Omdat een massage de spieren behandeld. Als de pijn minder wordt door massage zit de oorzaak van de pijn in de spieren.
Wanneer je gaat geloven dat de oorzaak van jouw pijn in de spieren van je rug zit, dan wordt het makkelijker voor je om een stukje angst los te laten dat er iets mis is met je rug.
Ook krijg je door deze pijnafname weer hoop dat jouw rugpijn over kan gaan.

De vervolgstappen zijn dan dat je weer vertrouwen krijgt in je rug en leert echt te ontspannen.
Laat je een keer masseren door een masseur die je vertrouwt. Mocht je onzeker zijn of er niet echt iets ernstigs aan de hand is, laat je onderzoeken door een fysiotherapeut of huisarts.

Er is hoop voor jou!

Op August 23, 2017


Auteur afbeelding
Over Ruben Homminga

Mijn naam is Ruben, mijn passie is mensen, en dat het goed met ze gaat! Ik haat het wanneer iemand door ziekte, zwakheid of pijn gebukt door het leven gaat. Dat is vreselijk! Het is voor mij daarom persoonlijk een uitdaging om juist die mensen lichamelijk te laten vooruitgaan die geen hoop meer hebben op vooruitgang. Dat geeft een kick, maar vooral blijdschap voor de persoon in kwestie. Ik ben in Groningen afgestudeerd als Fysiotherapeut en heb als fysiotherapeut gewerkt. Omdat ik zie dat met name gerichte massage gewoon echt heel goed werkt ben ik begonnen met de massagepraktijk.

Ingediend door Massagepraktijk Homminga

Hereweg 100, Groningen